हमेशा रहना है फिट तो मौसम के हिसाब से बदलते रहिये अपनी लाइफस्टाइल
गुरुवार, 8 फ़रवरी 2024
Ayurveda Lifestyle: दिल्ली में पूर्णचंद्र गुप्त स्मारक ट्रस्ट और आयुष मंत्रालय भारत सरकार द्वारा आयोजित राष्ट्रीय आरोग्य मेले में आयुर्वेद सिद्ध यूनानी होम्योपैथ जैसी पारंपरिक उपचार विधाओं के विशेषज्ञों ने संपूर्ण सेहत एवं खुशहाल जीवन के कुछ ऐसे सूत्र बताए जिनके जरिए हम स्वस्थ जीवन का आधार तैयार कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि आयुर्वेद सिद्ध और होम्योपैथी विशेषज्ञों की क्या और कौन सी सलाह हमारे लिए उपयोगी है।
दिनचर्या ही नहीं ऋतुओं के साथ भी आरोग्य का गहन संबंध है। हमें प्रतिदिन के साथ-साथ ऋतुओं के अनुसार भी रहन-सहन, खानपान और दिनचर्या को अपनाने की जरूरत है। आयुर्वेद में इन बात का विशेष महत्व है। उदाहरण के तौर पर हम इस मौसम यानी सर्दी के मौसम की बात करें तो यह उपवास करने और वजन कम करने के लिए सबसे उत्तम समय है। अगर इस मौसम में शरीर से गंदे और विषाक्त पदार्थों को नहीं निकालते हैं तो खांसी, जुकाम, एलर्जी से जुड़ी बीमारियों के होने की प्रबल आशंका रहती है।
हाल में दिल्ली में पूर्णचंद्र गुप्त स्मारक ट्रस्ट और आयुष मंत्रालय भारत सरकार द्वारा आयोजित राष्ट्रीय आरोग्य मेले में आयुर्वेद सिद्ध यूनानी होम्योपैथ जैसी पारंपरिक उपचार विधाओं के विशेषज्ञों ने संपूर्ण सेहत और खुशहाल जीवन के कुछ ऐसे सूत्र बताए जिनके जरिए हम स्वस्थ जीवन का आधार तैयार कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि आयुर्वेद सिद्ध और होम्योपैथी विशेषज्ञों की क्या और कौन सी सलाह हमारे लिए उपयोगी है