सीएमओ लखनऊ स्वास्थ विभाग अपील

सर्वसाधरण से अपील की जाती है कि जनपद में ग्रीष्म ऋतु को दृष्टिगत रखते हुए आगामी त्योहरों, शादी समारोह, विभिन्न प्रकार के आयोजनों में निम्न सावधानियां बरतें। 

1. उचित मात्रा में पानी पियें।

2. यात्रा करते समय पीने का पानी अपने साथ अवश्य ले जाएं। 

3. ओ0आर0एस0, घर में बने हुये पेय पदार्थ जैसे लस्सी, नीबू पानी, छाछ आदि का उपयोग करें, जिससे कि शरीर में पानी की कमी की भरपाई हो सके। 

4. जल की अधिक मात्रा वाले मौसमी फल एवं सब्जियों का प्रयोग करें यथा तरबूज खरबूज संतरे अंगूर अन्नास खीरा ककड़ी, सलाद पत्ता (लेट्यूस)।

5. अगर आप खुले में कार्य करते है तो सिर, चेहरा, हाथ पैरों को गीले कपड़े से ढके रहे तथा छाते का प्रयोग करें। 

6. उचित वायु संचरण वाले शीतल स्थानों पर रहें।

7. सूर्य की सीधी रोशनी तथा ऊष्ण हवा को रोकने हेतु उचित प्रबंध करें - अपने घरों को ठण्डा रखें, दिन में खिड़कियां, पर्दे तथा दरवाजे बंद रखें विशेषकर घर तथा कार्यालय के उन क्षेत्रों में जहाँ सूरज की सीधी रोशनी पड़ती हो। शाम/रात के समय घर तथा कमरों को ठण्डा करने हेतु इन्हें खोल दें। 

8. बासी भोजन अथवा खुला बिकने वाला गन्ने का रस/अन्य पदार्थाें का रस, कटे फल, खुली तली-भुनी खाद्य वस्तुयें एवं प्लास्टिक पाउच में बिकने वाले पेयजल/खाद्य पदार्थों का प्रयोग न करें। 

9. किसी भी आकस्मिकता की स्थिति में अपने नजदीकी स्वास्थ्य केन्द्र पर सम्पर्क करें।